健康づくり「ストレス社会を快適に過ごそう」のポイントや秘訣、失敗しないアドバイスを話してきました。

先週は奥飛騨温泉郷の平湯の企業様の安全大会で、健康づくり講演をさせて頂きました。

西日本豪雨の影響で岐阜の東海北陸自動車道も荘川ICから清美ICまで通行止めで通常より時間がかかり、往復７時間のドライブで１時間だけの話と言う相対効果的には「どんなかなぁ」の８時間労働です。温泉に泊まってきたかった。

昨日は高山で健康づくり講演がありました。

東海北陸自動車道は復旧されていて全線通行できましたが、４車線化の工事で車線規制や速度規制が何箇所もありました。

でも平日の酷暑のせいか、車は空いていて順調に到着。

高山市街地にある「ひだホテルプラザ」にて社会保険委員さんの総会が開催され、その一コマで講演をさせて頂きました。

テーマは「ストレス社会を快適に過ごそう」でした。

ストレスチェックで現在の状態を確認してもらい、自身のストレス状態を無視したり、歳のせいにしたりしない事をアドバイスします。

人はどんな状況でストレスを溜めるのかを解説し、解消する秘訣やポイントを話します。

皆さん笑ったり、真剣にメモをしてくれたり、とっても遣り甲斐のある仕事です。聴いて下さった方の、少しでも参考になれば幸いです。

事前に資料を配って頂いたのですが、指定の席に着席すると何人かがその資料と私を交互に見るのです！？

表紙は清流国体でミナモちゃんと舞台に立った時の全身写真なのです。

確かに写真の私は５年程前だし、舞台化粧でメイクはバッチリだけど、見比べる程の違いが無いと思ってるのは私だけか

健康づくりの指導は出来ても、老化しないわけじゃないサンプルの私って事です（笑）