058-295-9363
〒502-0849 岐阜県岐阜市栄新町1-8
営業時間/9:30~21:00 定休日/日曜・祝日
しっかり食べられる、だけどスリムになる!理想的なダイエットの話です。
体重が増えた、減ったと一喜一憂する人が多いです。
「せんせ~、体重が増えちゃった」と話しかけたTちゃんですが、通い始めた3年前に比べると明らかに身体はスリムです。
筋肉が付いて、脂肪が落ちたのでしょう。
重量は 筋肉>脂肪
体積は 脂肪>筋肉
つまり、筋肉は重くて小さく、脂肪は軽くて大きいのです。
同じものを食べても、筋肉に変える人と脂肪に変える人の違いが生活スタイルです。
しっかり食べて筋肉に換えれば、体重は増えても見た目はスリムになるのです。
これが理想的なフィットネス・ダイエットです。
横で話を聞いていたK子ちゃんは「でもお腹がぷよぷよしてんの」関西なまりで恥ずかしげにコメントしてくれました。
その向こうでは、Yさんが「胸は垂れるし横に広がるよね~」
ダイエットの他に、問題究明はたくさん有りそうです。
24/03/04
24/02/16
24/02/09
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体重が増えた、減ったと一喜一憂する人が多いです。
「せんせ~、体重が増えちゃった」と話しかけたTちゃんですが、通い始めた3年前に比べると明らかに身体はスリムです。
筋肉が付いて、脂肪が落ちたのでしょう。
重量は 筋肉>脂肪
体積は 脂肪>筋肉
つまり、筋肉は重くて小さく、脂肪は軽くて大きいのです。
同じものを食べても、筋肉に変える人と脂肪に変える人の違いが生活スタイルです。
しっかり食べて筋肉に換えれば、体重は増えても見た目はスリムになるのです。
これが理想的なフィットネス・ダイエットです。
横で話を聞いていたK子ちゃんは「でもお腹がぷよぷよしてんの」関西なまりで恥ずかしげにコメントしてくれました。
その向こうでは、Yさんが「胸は垂れるし横に広がるよね~」
ダイエットの他に、問題究明はたくさん有りそうです。
フィットネススタジオきらら
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