岐阜県美濃市の河川敷でバーベキューをしました。今日から過剰摂取分を動くぞ！

台風１０号上陸前に美濃市を流れる長良川河川敷でバーベキューをしました。

道具から食材まで、準備を一手に引き受けてくれる人を「オーナーシェフ」と呼んでました。

と言うのも、牛フィレのお肉は前日からソースに漬け込んでありローストビーフの様な焼き加減。

ビックマックなんて比べ物にならない直径１５センチのパンは、行きつけのベーカリーに注文して早朝にゲットそのパテはテントの下でこねて焼き、チーズにレタスにソースを絡めて絶品でした

手作りのポテトサラダも大人気で、おかわり×２

スペアリブに至っては、骨が繋がったままで見たことの無い大きさに目を見開きました

フルコースさながら、次から次と料理が出され、そのクオリティの高いことに驚きの連続です。

食べた分を消費せねばと思い泳ぎたいのですが、そこは川の事故が多い場所です。

水難を危惧してか、その河川敷では、美濃市から無料でライフジャケットの貸し出しがありました。

ライフジャケット身につけて泳ぐと遠泳選手に成ったかのごとく何時までも泳いでいられます。

泳いではテントで食べるの繰り返しで、６時間も短く感じる幸せな一日でした。

自分に甘く計算しても、摂取カロリーが消費カロリーをかなりオーバーしていることは間違いない

今日から通常レッスンに戻りました。

会員のMo.ToちゃんもYa.YoさんもYa.Keちゃんもお盆に体重が増えたそうです。

メンバーと一緒にシェイプアップだ