スキーのオフトレにイメージトレーニングをして大失敗をやらかした。

きらら会員のK.Ke子さんが３週間ぶりに復帰しました。

どうしたのと問うてみたら、

「スキーが大好きで、冬になるのが待ちどうしくって、滑っている想像をしてたら、ついジャンプがしたくなって、バンとジャンプしたら脚に

激痛肉離れしちゃった」との事です。「酔ってたんかい」と聞き返すほど変ちゃう

体操の内村航平やスケーターの羽生結弦など、一流のアスリートはイメージトレーニングを実践してるようですが、やり方が違うんじゃないかな！

きっとKe子ちゃんは伸張反射って言う現象がふくらはぎで起こったんだと思う

筋肉に急な衝撃を与えると起こる現象で、H.Aっ子さんは腰でやってまった！

オフトレでのイメトレは良い事だけど、あくまでもイメージだけにしないとね！イメージとアクションを合体させちゃうと・・・

今度イメージトレーニングの勉強をしてみたくなった！

若返りのイメージトレーニングなんていのも出来るかも