運動って何時やるのがいいのかな！？

会員のMo・Toちゃんはあれこれと忙しく、いろいろと考える事が有ったようです。

と言うのも、息子さんとお嬢さんが同時期に結婚が決まったのです。

「おめでとー」の皆さんからの祝福に「ありがとうございます。」なぜか苦笑い重なると大変かな

以前、親子いっしょにクラスを受けてくれていたこともあって、スラリと美人のお嬢さんを想像して「きれいな花嫁さんだよ」と私も嬉しくなります。

結婚という目出度い事も、人には非日常のことで、最初はストレス要因として反応をします。

人にしゃべったり、何かに没頭したり、ストレスを散らしましょうね。

運動は暇な時や余裕があるときの為に有るのではありませんよ。

日常の一つとして存在するもの。あるいは、大変な時こそ、つらい時期こそ必要なものです。

2週間ほどお休みしていたYa・Yuちゃんが

「介護のことだけ考えていたら、こっちが崩れそう。」と今日レッスンに来てました。

その通りです！

大変な時こそ、自分の時間（第3のステージ）を作りましょう。