058-295-9363
〒502-0849 岐阜県岐阜市栄新町1-8
営業時間/9:30~21:00 定休日/日曜・祝日
甘いものを食べると人は優しくなるのでしょうか?
私の講演に「それってホント?間違いだらけの健康づくり」という題目があります。
いくつかの課題に、それは真実か間違いかを考えてもらいながら話を進めます。
ダイエットに関してや、生活スタイルに関すること、性格と病気に関係など様々な問題を解き明かしています。
その中に「甘いものを食べると人は優しくなる。」があります。
「うそ?」「本当?」
スイートを見るだけで、にんまりする人は多いですね!
怒った顔でケーキを食べる人はいないでしょう!
でも正解は「うそ!」です。
甘いものには砂糖がたっぷり入っていて、脳の疲労を抑えてくれます。
同時に血糖値を下げるために、インスリンというホルモンをすい臓から出します。
血糖値が急激に上がったり下がったりを繰り返すうちに、低血糖症になってしまいます。
その様な人は、不安感や恐怖心を感じたり、集中力がなくなりイライラしたりします。
ほっこり優しくなるどころか、感情をコントロール出来なくなったりします。
ケーキやお饅頭は、自分へのご褒美程度にした方がいいですね!
ちなみに冒険家の植村直己さんは冒険時には、コップもりもりの砂糖を入れたコーヒーを飲んだそうですが、
普段はブラックだったと聞き覚えています。
脳が疲れる冒険時には欲したんでしょうか?
24/03/21
24/03/04
24/02/16
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私の講演に「それってホント?間違いだらけの健康づくり」という題目があります。
いくつかの課題に、それは真実か間違いかを考えてもらいながら話を進めます。
ダイエットに関してや、生活スタイルに関すること、性格と病気に関係など様々な問題を解き明かしています。
その中に「甘いものを食べると人は優しくなる。」があります。
「うそ?」「本当?」
スイートを見るだけで、にんまりする人は多いですね!
怒った顔でケーキを食べる人はいないでしょう!
でも正解は「うそ!」です。
甘いものには砂糖がたっぷり入っていて、脳の疲労を抑えてくれます。
同時に血糖値を下げるために、インスリンというホルモンをすい臓から出します。
血糖値が急激に上がったり下がったりを繰り返すうちに、低血糖症になってしまいます。
その様な人は、不安感や恐怖心を感じたり、集中力がなくなりイライラしたりします。
ほっこり優しくなるどころか、感情をコントロール出来なくなったりします。
ケーキやお饅頭は、自分へのご褒美程度にした方がいいですね!
ちなみに冒険家の植村直己さんは冒険時には、コップもりもりの砂糖を入れたコーヒーを飲んだそうですが、
普段はブラックだったと聞き覚えています。
脳が疲れる冒険時には欲したんでしょうか?
フィットネススタジオきらら
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