甘いものを食べると人は優しくなるのでしょうか?

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甘いものを食べると人は優しくなるのでしょうか?

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2018/06/12 甘いものを食べると人は優しくなるのでしょうか?

私の講演に「それってホント?間違いだらけの健康づくり」という題目があります。

いくつかの課題に、それは真実か間違いかを考えてもらいながら話を進めます。

 

ダイエットに関してや、生活スタイルに関すること、性格と病気に関係など様々な問題を解き明かしています。

その中に「甘いものを食べると人は優しくなる。」があります。

「うそ?」「本当?」

スイートを見るだけで、にんまりする人は多いですね!

怒った顔でケーキを食べる人はいないでしょう!

でも正解は「うそ!」です。

 

甘いものには砂糖がたっぷり入っていて、脳の疲労を抑えてくれます。

同時に血糖値を下げるために、インスリンというホルモンをすい臓から出します。

血糖値が急激に上がったり下がったりを繰り返すうちに、低血糖症になってしまいます。

 

その様な人は、不安感や恐怖心を感じたり、集中力がなくなりイライラしたりします。

ほっこり優しくなるどころか、感情をコントロール出来なくなったりします。

 

ケーキやお饅頭は、自分へのご褒美程度にした方がいいですね!

ちなみに冒険家の植村直己さんは冒険時には、コップもりもりの砂糖を入れたコーヒーを飲んだそうですが、

普段はブラックだったと聞き覚えています。

脳が疲れる冒険時には欲したんでしょうか?

 

 

 

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